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その29 秋の気配と私の養生法

お盆に入った頃から秋の虫の音が自宅でも聞かれ始めた。
最初は一匹だけの鳴き声だったのが、今はすっかりオーケストラ。

明け方の気温もようやく下がって来た。
2日前から寝冷えせぬよう、扇風機は切るようにした。

昼間、セミは全く鳴かなくなった。
まだまだ日中は猛暑が続くようだが、確実に秋の気配が近づいている。

卓球、サウナ、冷水風呂、そして自分で鍼。
暑い夏を元気に過ごす私の養生法だ。


by oodokushaa | 2022-08-26 04:00 | コラム

開業臨床歴30年・百戦錬磨の鍼灸医による医療・暮らし・食等に関する辛口コラム


by oodokusha